Séparation, deuil, licenciement, choc...

Il y a toutes sortes d' événements qui sont perturbants :

Deuil, séparation, divorce

Licenciement

Harcèlement scolaire

Accident de la route

Dommages corporels qui changent notre vie

Cambriolage

Agressions physiques et morales

etc....

L'événement tourne et retourne dans la tête. Même la nuit, les cauchemars prennent le relais.

Chaque son, ambiance, parole se rapprochant de ce que l'on a vécu, provoque une réaction physique (contraction, tension, tremblements), émotionnelle (larmes, émotivité, perte de nos moyens), mentale (pensées incessantes)

C'est comme si, votre corps s'était arrêté à ce moment là et rejouait la scène dès qu'il en a l'occasion.

Comme si quelque chose s'était figée, bloquée en vous

Que ce soit un événement ancien ou récent, celui-ci peut même modifier votre comportement avec autrui. Vous n'arrivez plus à être vous-même, la peur s'installant.

Exemple d'accompagnement possible :

Par la sophrologie, l'idée sera de remettre du mouvement, de permettre à cette émotion de circuler pour s'évacuer. Intégrer pour mieux dissiper. Le corps a une mémoire, apaisons-le.

Bien sûr, on ne peut pas effacer ce qui s'est passé, mais on peut le dépasser.

Chacun à son rythme, chacun dans le respect de ce qui est acceptable, réalisable pour soi.

Avec bienveillance

Par l'hypnose, l'idée sera d'apaiser votre inconscient. Celui-ci stocke toutes les informations, comme une grande bibliothèque et il a laissé ce livre du choc ouvert. Aidons-le à tourner la page et écrire un nouveau chapitre.

 
Tout ceci bien sûr, est adapté à votre histoire

Rappel : cela ne remplace pas un suivi psychologique