Beaucoup d'entreprises (PME, mais aussi grande entreprises) s'en préoccupent. En effet, cela est bénéfique pour tous.

Une équipe bien dans sa tête, bien dans son corps, permet un bon fonctionnement de l'entreprise.

La sophrologie permet d’intervenir notamment sur les éléments suivants qui contribuent à la qualité de vie au travail :

- la prévention du stress,

- la limitation des troubles musculo-squelettiques par la libération des tensions corporelles et la prise de conscience de sa posture.

- la capacité à relativiser, à prendre du recul, à lâcher prise

- la gestion des émotions avec une récupération physique et mentale,

- la capacité d’écoute, la concentration et la créativité,

- la capacité d'adaptabilité aux contraintes d'un environnement (bruits, open space...), tout en étant conscient de ses ressources personnelles

- la prévention des risques professionnels (burn out, ....et aussi simplement moins d'arrêt de travail)

- le renforcement de la cohésion d’équipe, le partage des valeurs ainsi que l'amélioration des fonctionnement collectifs par l’optimisme, le dynamisme et la confiance dans une atmosphère bienveillante,

Tout comme les massages assis très répandus en entreprise, les relaxations énergétiques permettent au personnel de faire une pause, de se ressourcer, de se recharger.

Plus calme, l'esprit reposé, il peut ainsi retourner œuvrer de manière plus efficace pour lui et pour tous

Il me suffit d'une pièce au calme, j'apporte un fauteuil de relaxation

15 à 20 min par personne