Préparation mentale : croyez en vous !

"J'ai paniqué"

"J'ai perdu mes moyens, pourtant je savais tout sur le bout des doigts"

Que ce soit pour passer un examen (baccalauréat, permis de conduire...)

Un entretien d'embauche où la posture et l'image que l'on donne sont importants

Mais aussi pour mieux vivre une opération chirurgicale, ou la grossesse et accouchement

(Femmes enceintes, voir cette page dédiée)

L'entrainement mental couplé à la présence au corps, permet de mieux gérer le stress, d'optimiser nos capacités de mémorisation, concentration, de savoir se relaxer au bon moment pour récupérer le plein d'énergie (à utiliser elle aussi au bon moment), etc

Programme sophrologique : nous établissons ensemble le nombre de séances adaptées à votre demande, en fonction aussi du temps que nous avons avant la date de l'examen/opération. Tout est adaptable.

Je combine la sophrologie à de l'hypnose/harmonisation globale si besoin.